Рождение ребенка – чего ожидать (на самом деле)?
12 июль 2019
Итак, ты готовишься родить
Стать мамой - это действительно особенный опыт, полный волнения и счастья. Но ты можешь также испытывать стресс и страх - особенно, если ты - та, кто вынашивает ребенка, тем более в такое время, как сейчас.
Твое тело меняется, эмоции быстро сменяются – и это легко понять, ведь ты готовишься к родам во времена глобальной пандемии. Все это (и многое другое!), когда ты знаешь, что твоя жизнь вот-вот изменится навсегда. Нетрудно понять, как это может пугать.
Даже в ситуации, когда следует придерживаться социальной дистанции, в связи с чем возник целый ряд новых вызовов, ты все равно сможешь иметь позитивный опыт рождения ребенка. В конце концов, ты все еще контролируешь свой выбор.
К счастью, ты - не одна. Каждая женщина, которая переживает опыт беременности и родов сегодня, проходит через изменения и эмоции, подобные твоим.
Твое тело в период беременности меняется
Очевидные изменения в теле во время беременности трудно не заметить. Но многое происходит за кулисами. С момента зачатия твои матка, влагалище и вульва готовятся к рождению твоего ребенка.
Многие женщины замечают, что во время беременности половые губы меняют цвет и размер. Другие - чувствуют изменения размера своего влагалища. Это лишь способ, при помощи которого твое тело готовится к родам. Все это вполне естественно и нормально.
Если твои роды будут вагинальными, могут быть и другие изменения. Тела женщин созданы так, чтобы сделать роды возможными, влагалище по своей структуре способно растягиваться, но некоторые разрывы во время родов все равно случаются часто. Как одна мама рассказала в нашем проекте #історіїVсередині: "Это - как уютный сад, полный прекрасных цветов, который внезапно изменился навсегда". Если у тебя произошел разрыв - или была проведена эпизиотомия (сделан разрез, чтобы уменьшить вред, который может быть нанес естественным разрывом) - тебе могут наложить швы, и они могут изменить вид вульвы и твои ощущения во время секса.
Распространенными явлениями являются боль или сухость, но, к счастью, ситуация со временем улучшается, могут помочь и лубриканты. Многие женщины также испытывают ослабление тазового дна, которое может повлиять на способность регулировать экскреторные функции. Действительно, вагинальные роды повышают шансы возникновения недержания в 2-3 раза [1].
Относись к своему телу с любовью после родов
Общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы после рождения они «возвращались к форме». Как одна женщина сказала нам: «Меня окружили советами относительно диеты и фитнес- тренировок, казалось, что это у меня есть все эти ожидания от своего тела».
Но, как скажет вам любая мама, которая недавно родила, "возвращение к форме" - это смешное ожидание. Ваше тело проделало невероятную работу по вынашиванию и рождению ребенка, и сейчас ему нужно время, чтобы исцелить себя.
После беременности у меня выступал живот - некоторые действительно спрашивали меня, не беременна ли я, что меня явно огорчало.
Со временем твое тело восстановится и изменится снова. Не до той же формы, которая была до рождения младенца, но на новую, нормальную для тебя. Это может означать, что твоя вульва будет выглядеть иначе. Или твое влагалище будет чувствовать себя иначе. Или что-то совершенно другое. Все эти изменения являются частью рождения ребенка, что, в конечном итоге, также может изменить то, кем ты являешься, и как ты видишь мир на самом глубоком уровне.
Поэтому, хоть на тебя и могут оказывать давление, чтобы ты выглядела определенным образом после родов, помни, что ты родила ребенка. Это твое время, чтобы ухаживать за собой и лелеять свое тело, принимая все изменения, которые являются результатом создания тобой маленькой жизни.
Как сказала нам одна мамочка: “Быть мамой – прекрасно. Зачем смотреть на растяжки, как на то, с чем мы «остались»? Это то, что мы приобрели”.
Мы б не сумели сказать об этом лучше!
Если у тебя есть история рождения малыша, которой ты хочешь поделиться, помоги нам преодолеть стигму вокруг рождения ребенка, поделись свои опытом при помощи #історіїVсередині.
