Улучшилось ли восприятие бренда Libresse после посещения нашего сайта?

Спасибо за ваш ответ!
DSCF9768_1500x600.jpg

Современные девушки постоянно хотят большего, лучшего и готовы открывать в себе новые грани.

Но, в конце концов, самое главное - то, что они не боятся жить смелее и всячески подчеркивают свою индивидуальность. Спорт все больше становится стилем жизни, способом проявить силу духа и тела. 

Мы называем их #біговіcупердівчата. И с особым вдохновением создаем абсолютно новое женское беговое комьюнити - «Бігові Супердівчата Libresse». Энергичные, яркие и уверенные в себе девушки докажут, что спорт - это не просто увлечение, но и жизненная философия. «Беговые Супердевушки» очень разные - как внешне, так и внутренне. Но объединяет всех их любовь к бегу, который в свое время кардинально изменил их образ жизни.

Мы выбрали тех, кто на собственном примере покажет, что секрет счастья - в смелости и активности! На каждую участницу команды «Бігові Супердівчата Libresse» возложена большая ответственность: подготовка к самому важному беговому событию осени - Wizz Air Kyiv Сity Marathon.

Шесть открытых, особенных, харизматичных девушек уже стали Амбассадорами бега, объединили вокруг себя других и готовы поделиться своей историей.

"Самое прекрасное со мной происходит случайно"

Наталья Попова, участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF6716_1230x615.jpg

Бегаю я уже около четырех лет, пробегаю практически каждый день по 10 километров, готовлюсь к марафону. Несколько раз бежала полумарафон - 21 километр, потом был марафон на 42 км в Мюнхене. Кстати, это произошло совершенно случайно. Я планировала бежать дистанцию в Киеве, но незадолго до происшествия увидела сообщение от одной девушки. Она предлагала свое место в Мюнхене, так как сама не могла улететь из-за болезни, и я подумала: «Почему бы и нет?». Зарегистрировалась, приобрела билеты и полетела одна. В Мюнхене никого из близких со мной не было, когда бежала к финишу - расплакалась. Я эмоциональный человек, позволяю себе быть слабой, поэтому слезы лились рекой. И вот я финишировала.

На финише важно, чтобы кто-то обнял. Лучше близкий человек, но, когда близкого нет, это может быть кто угодно, главное - искренне.

DSCF6635_1230x615.jpg

Спорт постоянно присутствует в моей жизни, это какая-то медитация. Когда я смогла похудеть на 14 кг за 2 месяца, я поняла, что человеческому организму все «под силу». Я придерживаюсь своего режима питания и регулярно занимаюсь спортом, хожу в зал и люблю бег. Бег - это больше чем спорт. Бег - это сгусток различных чувств, эмоций и вдохновения.

Когда наступают женские дни, я стараюсь уменьшить нагрузку. Эти дни я проживаю в «light режиме». Зато после делаю упор на силовые тренировки.

DSCF6789_1230x615.jpg

У меня все самое прекрасное со мной происходит случайно. Это та фраза, в которую я верю. 

Если человек хочет изменить свою жизнь, нужно вставать и пробовать, искать что-то свое. Это может быть что угодно, главное, чтобы ты получал удовольствие. Как в детстве – брать и ходить на кружки, пробовать. Не стоит поддаваться модным течениям, просто найди свое и занимайся этим.

"Важно уважать себя и быть себе интересной"

Алина Короленко, , участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF0369_1230x615.jpg

Когда я попала в клуб «Бігові Супердівчата Libresse», мое окружение пополнилось новыми людьми, личностями, которые вдохновляют. Подобные беговые комьюнити позволяют нам быть теми, кто мы есть. Когда видишь, как девочка раскрывается на пробежке, как кто-то увидел твой пример или пример подружки, понимаешь - это все не зря. Когда слушаешь восхищенные истории того, кто пробег свои первые 5 км. вдохновляешься еще больше. Это очень заряжает.

DSCF0542_1230x615.jpg

Сейчас я готовлюсь к марафону. Почему я так рано бегаю? Чтобы подготовиться, нужно пробегать большие дистанции по 20-30 км., И очень часто такие тренировки занимают 2-3 часа. Чтобы побегать 2-3 часа до работы, нужно встать рано, чтобы побегать после работы, нужно быть не столь уставшей.

Если говорить о критических днях, то в первый день я чаще всего не тренируюсь, физически организму гораздо труднее. Даже базовые вещи тебе даются сложно. Но в целом тренировки должны быть, просто нагрузка должна быть минимальной.

DSCF0589_1230x615.jpg

Одно из самых сильных впечатлений в моей жизни - пробежать марафон и финишировать. На протяжении всего маршрута, а это 42 км, я была под впечатлением. Это был марафон из Азии в Европу - единственный в мире трансконтинентальный марафон, когда нужно бежать с одного континента на другой через мост на Босфоре, который перекрывается только один раз в год, для марафона. В этом году мы решили с подругой бежать марафон из Ниццы в Канны. Я уже в предвкушении, должно быть очень красиво.

Думаю, на моем идеальном финише меня должен ждать любимый человек. Обязательно с водой и цветами. Очень хочется, чтобы он за меня переживал и гордился.

Люблю себя за свою организованность и целеустремленность. Я знаю, что если мне что-то действительно нужно, то я добьюсь результата независимо от того, чем мне нужно будет пожертвовать. Это может быть что угодно - финишировать марафон, похудеть, добиться успеха в любом другом деле.

"Не беги за медалями, беги, чтобы помогать"

Юлия Вицько, участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF9338_1230x615.jpg
Мои приключения с бегом начались еще в школе, где я принимала участие в районных и областных соревнованиях. В 2014 году в Познани (Польша), состоялся мой первый организованный забег Wings for Life под лозунгом «Бежим для тех, кто не может». Все средства, собирала эта акция, были направлены на помощь людям, которые не могут ходить. Тогда я решила: у меня есть ноги, я здорова, я могу это делать и грех было бы не пробежать, не помочь людям, которые в этом нуждаются.
DSCF8220_1230x615.jpg
Планирую мой второй марафон на 42 километра. Марафонские дистанции бегаю редко, потому что считаю, что 42 км - это слишком большая нагрузка для организма. Моя любимая дистанция - это полумарафон, 21 км. Кстати, во время критических дней не тренируюсь, даю возможность организму отдохнуть в этот период.
 
В проекте «Бігові супердівчата» я приняла участие, потому что считаю, что женщины должны держаться вместе, помогать друг другу, мотивировать себя, ведь как часто нам не хватает веры в себя. Общение с другими женщинами - это столько энергии, что вместе можно и горы свернуть. Каждая тренировка - новые знакомства, чрезвычайные женщины, девушки, личности. Для меня это немалое приключение, и я очень жду каждую нашу встречу.
DSCF8099_1230x615.jpg
Когда, стартуя в марафоне, встречаю в одном месте десятки тысяч людей, которых объединяет любовь к этому спорту, то это невероятное ощущение. Когда на тридцатом километре меня перегоняет женщина лет 75-ти, то меня переполняет восторг и желание когда быть такой же активной и полной энергии бабушкой.
 
Наибольшей мотивацией для меня есть люди, а прежде всего люди, которые влюблены по уши в бег так же, как я.

"Если у тебя есть четкий план, ты можешь многого добиться."

Юлия Мнухина, участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF4800_1230x615.jpg

Бег появился в моей жизни 4 года назад. Я бегала каждый день в течение полугода. Вставала в 6.30 и бежала минимум 5 километров. Выходные, снег - неважно. Затем был период остановки - с тех пор, как появилась кофейня до момента, как я ее продала. Это меня очень подкосило. Последовал период нестабильности - полгода бегаю, полгода - нет. И так по кругу.

Все изменилось весной этого года, когда я решила поставить себе цель и пробежать полумарафон. Тренировалась в любую погоду, в любом состоянии. В итоге, я сделала это - мой первый полумарафон, первый 21 километр. Единственное, о чем я мечтала на финише - чтобы меня ждало ледяное вино. Так и произошло, меня действительно ждала подруга с ледяным вином. Я тогда сказала: «Пока у тебя есть люди, которые будут ждать тебя на финише с вином, твоя жизнь прекрасна»! 

Если ты хочешь что-то сделать, то бери и делай. Тебе не нужны для этого специальные лосины, кроссовки или праздничная шляпа, тебе не нужно ничего. Если ты хочешь бегать - просто бери и беги. Каждый раз себе это повторяю.

DSCF4981_1230x615.jpg

Мне нравится, когда есть какие-то трудности, и я могу с ними справиться. Когда есть задача, которую необходимо решить. Для себя решила одно - если я смогу себя заставить встать и пробежать определенную дистанцию, которую запланировала, значит, я смогу все. Бег помогает преодолеть что угодно: если ты злой, поссорился с кем-то, нет настроения - просто беги. Если это не помогает, значит, беги больше. Бег - это лучший психотерапевт.

Считаю, что бег должен быть в жизни каждого, он реально меняет жизнь. У тебя меняются мысли, очищается сознание, ты концентрируешься на самом важном, а от этого меняется и то, как ты живешь.

Я заметила, что люди, которые занимаются бегом или каким-либо другим спортом, лишены негатива. У них нет привычки обсуждать других, злиться. Они тратят свою энергию на другое.

DSCF4912_1230x615.jpg
Кстати, в постоянных тренировок есть еще одно важное преимущество. Многие говорят, что, когда приходят особые женские дни, трудно вставать с постели, ходить, давать себе какие-то нагрузки. Так вот, если постоянно тренироваться - никаких проблем нет! Тренируюсь как обычно, бегаю, танцую. Иногда даже не замечаю, что тот самый день настал, так как не было никаких предпосылок.
 
Могу посоветовать каждому, кто хочет изменить свою жизнь - вставай и иди на пробежку. Ты почувствуешь в себе такую силу, что сам себе удивишься. Если ты смог встать и пробежать, значит, ты сможешь все. Если смог побороть свою лень, поборешь и другое.

"Я инвестирую в свое здоровье, чтобы потом не тратиться на медицину."

Полина Потапенко, участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF1955_1230x615.jpg
Спорт всегда был в моей жизни, но скорее «факультативно» - в виде танцев, групповых занятий в спортзале и так далее. Но этой зимой благодаря спортивному проекту на работе я начала заниматься бегом. Мы поставили себе цель - пробежать полумарафон от «Новой Почты», поэтому я начала регулярно посещать беговой клуб. Сейчас у меня новая цель - полумарафон с «Біговими Супердівчата Libresse»., и это совсем другой уровень подготовки.
 
Три раза в неделю я тренируюсь в беговом клубе RunBaseKiev на стадионе «Атлет». Во время месячных я не уменьшаю нагрузку и занимаюсь как обычно. Поскольку сейчас я сосредоточена на подготовке к полумарафону, пришлось временно отказаться от силовых тренировок в зале, поэтому больше времени сейчас я посвящаю бегу на свежем воздухе.
DSCF2036_1230x615.jpg
Меня саму очень мотивируют успешные бизнес-дамы в возрасте с красивой фигурой и результативным участием в марафонах. Также предоставляют сил истории людей, которые, не будучи профессиональными спортсменами, достигают отличных результатов.
 
Время и деньги, потраченные на спорт и ЗОЖ - это мои инвестиции в долголетие, хорошее самочувствие, высокий уровень производительности и отличное настроение. Сейчас я инвестирую в свое здоровье, чтобы потом не тратиться на медицину.
DSCF1929_1230x615.jpg

Конечно, и у меня есть и вредные привычки. В первую очередь это лень и любовь к гастрономическим впечатлениям. Но четко поставлена цель помогает держать себя в руках, фокусироваться на главном и расставлять приоритеты. Поэтому, зная, что завтра мне нужно встать в 5 утра и в 7 пойти на тренировку, я вряд ли позволю себе есть и пить лишнее.

"Чтобы стать спортивным, найдите друга-ЗОЖника"

Карина Воронченко, участница проекта «Бігові Супердівчата Libresse»

DSCF9874_1230x615.jpg
Я занимаюсь с персональным тренером - 5 раз в неделю бегаю и 2-3 хожу в зал, где провожу по часу-полтора. Бегать я начала полтора года назад. Я не люблю жару, поэтому тренируюсь утром или вечером. Летом часто занимаюсь на ВДНХ, потому что там много деревьев и, соответственно, тени.
 
Спорт помогает мне держать себя под контролем и справляться со всеми задачами, как бы много я себе их ни поставила. Поскольку у меня нет семьи и отношений, мне нетрудно совмещать две мои работы с тренировками. При этом я еще успеваю встречаться с друзьями и посещать различные мероприятия. Чтобы на досуг оставалось время, на выходных я наверстываю, объединяя беговые и силовые занятия.
DSCF9797_1230x615.jpg
Из спортивных успехов горжусь тем, что за полтора года сумела бежать полумарафон в 1 час 35 минут. Кроме того, из шести стартов в этом году в четырех я взяла призовые места.
 
Даже во время критических дней я крайне редко отменяю тренировки. Конечно, я всегда предупреждаю тренера, и он составляет программу, учитывая этот фактор, так как в период месячных все же лучше не перегружать организм. Кстати, еще один плюс от занятий спортом - критические дни теперь проходят у меня гораздо легче и практически безболезненно.
DSCF9649_1230x615.jpg
Меня мотивируют достигнутые цели - они придают уверенности в себе и побуждают идти дальше и добиваться большего. Также меня вдохновляют истории людей, с которыми я знакомлюсь на сходках бегунов.
 
Тем, кто не может взять себя в руки и начать заниматься спортом, советую найти друга-ЗОЖника, много с ним общаться и следить за его постами в соцсетях. Тогда вы точно не сможете сидеть на диване, потому что будете хотеть быть похожим на своего нового знакомого.
 
Мне в свое время не пришлось кого-то искать, потому что моя родная сестра занимается бегом уже 5 лет. Но по собственному опыту могу сказать, что многие мои друзья начали бегать или худеть благодаря моим постам - они сами мне в этом признаются.
 
Хотя лично мне интересно следить за тренировочным процессом других людей, поэтому я всегда обращаю внимание на посты о спорте и результаты других спортсменов на забегах.
 
Познакомиться с Амбассадорами бега от Libresse ближе и полюбить спорт так же, как они, можно будет уже скоро
DSCF9544_1230x615.jpg
В рамках проекта «Бігові Супердівчата Libresse» начнутся пробежки, к которым смогут присоединиться все желающие. Место проведения и другие подробности о мероприятии можно будет узнать на странице проекта в Facebook
 
Кульминацией проекта «Бігові Супердівчата Libresse» станет Wizz Air Kyiv Сity Marathon, в котором команда Амбассадоров бега от Libresse продемонстрирует результаты своей подготовки.
 
По материалам:

Подробнее

Поделиться Опубликовать