Пожилая женщина за чтением

Удивительно, но тема менопаузы, как и менструаций, окутана тайной, хотя это абсолютно естественный процесс.

Справиться с этим бывает непросто, когда ты не знаешь, чего ждать. Но когда ты в курсе, то непременно со всем справишься.

Менопауза означает прекращение овуляции из-за снижения уровня эстрогена и прогестерона в организме. Но она также включает ряд симптомов и изменений у женщин непосредственно перед полным прекращением менструаций.

Первый признак менопаузы — это изменение цикла. Возможно, у тебя будут случаться сильные кровотечения во время месячных, и менструальной жидкости будет вытекать непривычно много. Или же наоборот, кровотечение будет совсем небольшим с большими интервалами. Возможно, месячные у тебя будут наступать каждые 2–3 недели, а потом пропадут на много месяцев. И это нормально.

Менопауза наступает постепенно. Возраст ее наступления зависит от наследственности. Она может начаться и в 40, и в 60 лет, но средний возраст — 51 год. Симптомы появляются за несколько месяцев или даже лет до полного прекращения месячных. Этот период называют перименопаузой. Как правило, они сохраняются в течение 4 лет.

Заметив первые изменения, похожие на симптомы менопаузы, обязательно обратись к врачу, сдай необходимые анализы и получи рекомендации. Самые типичные симптомы менопаузы — это приливы, ночное потоотделение, раздражительность, нарушение сна и вагинальная сухость. Но есть и другие признаки. Это головокружение, метеоризм, набор веса, перепады настроения, головная боль и потеря либидо.

У некоторых женщин симптомы вообще отсутствуют, но у большинства они проявляются в той или иной степени. Если ты узнала себя, не страдай в одиночку. Многим женщинам справиться с симптомами помогают регулярные упражнения, а сеансы акупунктуры и гипнотерапии помогают от приливов и бессонницы. Раньше стандартным методом лечения была гормонозаместительная терапия (ГЗТ), но в последние годы была доказана ее связь с раком молочной железы, тромбообразованием и инсультом, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом.

Менопауза может быть эмоционально сложным периодом, но также может принести и некоторое облегчение, так как у тебя больше не будет месячных и ПМС. Некоторые женщины чувствуют себя даже увереннее после менопаузы.

Так как менопауза сказывается на работе мочевого пузыря, не забудь на всякий случай положить в сумочку средства TENA Lady. И не забывай о прокладках (например, Libresse DailyFresh) — они тоже понадобятся, если у тебя неожиданно начнутся месячные.

Знаешь ли ты?

40–60 лет:
у женщин обычно менопауза наступает в этот промежуток
51 год
средний возраст менопаузы
80%
женщин в период менопаузы не отмечают никаких изменений в качестве жизни

Отказ от ответственности в связи с предоставляемой медицинской информацией

Медицинская информация в этой статье предоставляется только в качестве справки. На нее нельзя полагаться в целях диагностики или лечения. По любым медицинским вопросам необходимо обращаться к врачу.

Продолжить читать

Подробнее