Как меняется твоё влагалище после родов?

женщина в вышитых трусиках показывает послеродовые растяжки.

Твоё тело может выглядеть и ощущаться по-другому после рождения ребенка …

После родов, все очень быстро меняется. В семье пополнение – появился ребенок (или дети), которого нужно любить, о котором нужно заботиться и растить. Это может быть чудесным, сбивающим с толку, удивительным и устрашающим одновременно. На вершине самого большого изменения (совершенно новый человек, который еще не может даже удержать голову) есть еще и ты, о которой нужно думать и заботиться.

Изменения в твоём теле после родов бывают внутренними и внешними, физическими и психическими. Твоё тело не будет выглядеть так, как до беременности, и это нормально! Твоё влагалище может быть другим, но это совершенно естественная часть роста и рождения детей. У тебя может появиться несколько новых растяжек, которые стоит любить и ценить, а также возможны изменения груди. Давайте узнаем больше о том, как вся твоя V-зона (влагалище, вульва и V-образная передняя часть, которую ты видишь) может измениться после родов.

Итак, что происходит с твоей V-зоной и влагалищем после рождения ребёнка?

Изменения V-зоны и особенно влагалища – это естественно после родов. Это связано с тем, что ребенок проходит через шейку матки и влагалище (также известные как родовые пути), вход во влагалище должен растягиваться. Боковые стенки твоего влагалища также разделяются и расширяются, почти как раскрытый зонтик. Иногда часть кожи между входом во влагалище и анусом (известная как, промежность) может порваться либо даже быть разрезана врачом или акушеркой, чтобы позволить ребенку выйти; это называется эпизиотомией. Идея эпизиотомии может быть пугающей, просто помни, что у тебя попросят согласия, предложат обезболивающее (обычно местный анестетик для обезболивания области промежности) и после родов наложат швы. ^[1]

Около 9 из каждых 10 матерей, впервые рожающих через естественные родовые пути, переносят разрывы или эпизиотомию, ^[2] так что это чрезвычайно распространенное явление, которое большинство женщин испытали во время родов. Несмотря на то, что мысль о разрывах может быть пугающей, всё таки нелишним будет поговорить с окружающими тебя женщинами, которые уже рожали и пережили все это раньше, чтоб успокоить себя. Ты также можешь обсудить это с врачом перед родами, чтобы лучше понимать ситуацию, которая может случиться и как восстанавливаться после этого.

Твоё влагалище может казаться немного шире

После того, как через влагалище пройдет ребенок, оно может выглядеть шире, чем раньше. Оно также может казаться более свободным, мягким и более «открытым».^[3] Влагалище может выглядеть или ощущаться как синяк и отек, но эти ощущения исчезнут через несколько дней после родов.

Несмотря на то, что твоё влагалище, вероятно, не вернется к тому состоянию, в котором оно было раньше, это естественно – и не о чем беспокоиться. Упражнения для тазового дна могут помочь напрячь мышцы, окружающие влагалище, в кратчайшие сроки! Ты можешь легко делать это периодически, одновременно занимаясь другими делами, например, стоя в очереди, во время просмотра телепередачи, пока твой ребенок спит, за рулем автомобиля или сидя в автобусе, когда идёшь по делам. Можно начать даже во время беременности. Упражнения для тазового дна также являются отличным способом уменьшить вытекание капель мочи, которые так много женщин испытывают после родов.

Твоё влагалище может казаться более сухим

После родов уровень гормона эстрогена в организме снижается, в сравнении с периодом беременности. С этим связано то, что твоё влагалище кажется более сухим, чем ты привыкла. Если ты решишь кормить грудью, уровень эстрогена может быть ниже, чем если бы ты этого не делала.

Если ты борешься с сухостью, особенно когда снова начинаешь заниматься сексом, тогда использование смазки может творить чудеса, чтобы ты чувствовала себя более комфортно. Конечно, это может быть не первое, что ты захочешь сделать после рождения ребенка, и снижение либидо – это совершенно нормально! ^[4] Когда ты будешь готова и у тебя действительно возникнет желание близости, поговори о ней с партнером, тогда он может помочь тебе справиться с этим вместе и подойти к сексу таким образом, чтобы ты чувствовала себя комфортно. Если сухость по-прежнему тебе мешает или ты испытываешь боль, обратись за консультацией к врачу.

Твоя вульва может воспалиться

Твоей вульве предстоит многое пережить, особенно если на промежность потребовалось наложить швы после разрывов или эпизиотомии во время родов. Вероятно, это будет довольно болезненно, но обычно это проходит в течение 6–12 недель после родов. Обезболивающие могут помочь, но всегда уточняй у акушерки, врача или фармацевта, если ты кормишь грудью о возможности их применения. Просто знай, что твоё состояние будет улучшаться с каждым днем, и в конце концов ты справишься с этим.

Пока ты восстанавливаешься, важно поддерживать чистоту в этой области, поскольку после родов будут выделения. Необходимо обязательно тщательно мыть руки перед сменой прокладок, часто менять их и регулярно принимать ванну или душ. Через некоторое время все должно успокоиться.

Очень важно заботиться о себе как о молодой маме, особенно не забывая заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Было бы неплохо попросить поддержки у партнера или семьи, чтобы ты могла уделять немного времени себе, даже когда совсем нет времени, просто включить расслабляющую мелодию, зажечь несколько свечей и отдохнуть в ванне.

Как будет выглядеть послеродовой живот и тело?

После родов изменяется не только твоя V-зона (влагалище, вульва и V-образная передняя часть, которую ты видишь). Все твоё тело проходит процесс роста новой жизни, а затем рождение. Вот несколько совершенно естественных изменений, которые ты можешь заметить в зеркале:

Живот после родов

Твой живот, который растягивается по мере роста твоего ребенка, может все еще оставаться мешковатым после рождения ребенка и быть больше, чем был до беременности. Просто потому, что у тебя растянулись мышцы и кожа.

Несмотря на то, что ты можешь чувствовать давление со стороны – быстрее «прийти в форму", вернуться к состоянию, которое было до беременности, это совершенно нормально не иметь плоского пресса – ты была немного занята вынашиванием и заботой о новом человеке, большое тебе спасибо! Правильное питание и выполнение упражнений, по возможности, помогут тебе чувствовать себя бодрой и сильной, а живот будет постепенно уменьшаться в размерах. Это не гонка, поэтому не нужно сравнивать себя с другими молодыми мамами или фитнес-блогерами в Instagram – найди свой собственный темп и ты всего достигнешь.

Растяжки после беременности

Растяжки появляются, когда кожа растягивается, а средний слой кожи местами повреждается. Растяжки могут быть розовыми, красными, коричневыми, черными, серебряными или даже пурпурными, в зависимости от типа твоей кожи, и появляются на животе, верхней части бедер и груди. Такое случается у 8 из 10 беременных ^[5], так что ты не одна. Они могут постепенно бледнеть и становиться менее заметными с течением времени. Думай о растяжках как о прекрасном напоминании о том, насколько ты сильная и достойная.

Твоё тело способно на многое – оно может меняться, расти и восстанавливаться, чтобы дать новую жизнь. Поначалу после родов это будет выглядеть иначе и немного странно, но это совершенно естественно. Гордись тем, через что прошло твоё тело, заботься о нём, находя время, и не пренебрегай своим здоровьем и благополучием. Даже если твоё прекрасное чадо кричит – находи время для себя, в любом случае, твой партнер, друзья и семья будут рядом, чтобы помочь.

Если ты хочешь узнать больше о том, что может произойти после родов, прочти наши статьи о выделениях после родов и о том, когда ожидать первых месячных после беременности.

Заявление о характере опубликованной медицинской информации

Информация медицинского характера, содержащаяся в этой статье, предоставляется только в качестве справки, ее нельзя использовать или полагаться на нее в целях диагностики или лечения. Проконсультируйся со своим врачом по поводу конкретного заболевания.